Bearfitplan
1 -PLANI 7 DITOR I USHQIMIT PËR FUTBOLLIST - (SHTIM TË MASËS MUSKULARE)
2 -PLANI USHIQMOR I INDIVIDUALIZUR PËR FUTBOLLIST - ( TONIFIKIM TË TRUPIT)
3 -SHAKE DHE DIETË E PERSONALIZUAR PËR FUTBOLLIST- (TONIFIKIM DHE NDËRTIM TË TRUPIT)
4 -DIETA 4 JAVORE PËR HUMBJE PESHE DHE RUAJTJE TË MASËS MUSKULARE
5 -DIETA E ZEZË PËR HUMBJE PESHE
6- PLANI I USHQIMOR PËR HUMBJE PESHE ME PËRQINDJE - 4X7 JAVOR
7- DIETA PËR HUMBJE PESHE -12 KG
